{"items":["5fda454f478b550017f5dde1"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":5,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_LEFT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":26,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":65,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":292,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(227,227,227,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":292,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":26,"externalInfoWidth":0.65},"container":{"width":303,"galleryWidth":308,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
YOGA PARA O PARTO

Quando uma professora de yoga se torna parteira, nasce o Yoga para o Parto, uma prática de yoga sentida e desenvolvida durante a segunda gestação de Jessica Nunes, parteira desde 2007, praticante de yoga desde 1996 e professora de yoga desde 2000. Jessica atravessou sua segunda gestação praticando yoga com o objetivo de um parto domiciliar, que aconteceu em abril de 2008, circunstancialmente desassistido, e transformou sua experiência tão positiva, em algo que pudesse ser compartilhado de forma didática para ajudar outras yoginis a aproveitar realmente o que a prática de yoga tem oferecer para a construção do parto.
O parto começa na gravidez, a qualidade da consciência sobre as experiências vividas na gravidez serão determinantes na qualidade da vivência sobre o parto.
O Yoga para o Parto (YPP), consiste no direcionamento das técnicas milenares do yoga que são notórias ferramentas para o despertar da consciência, para que a mulher perceba em si este movimento de abertura que se inicia na gravidez, e como seu corpo e o bebê que se desenvolve dentro dela respondem a esse movimento em cada etapa da gestação. Todas as práticas são direcionadas para a construção do parto natural, mantendo a mulher com o foco na presença do bebê.
Uma prática milenar como o yoga, e uma prática do começo do mundo como a parteria, são fontes infinitas de conhecimento que não cabem em uma única encarnação.
Não só o parto, mas também o resguardo e todo o puerpério tem início na gravidez. São faces de uma mesma história. O resguardo é um eco do parto que reverbera intensamente na saúde da mulher em todos os níveis, físico, emocional e espiritual.
Quando o parto é conscientemente construído durante a gravidez, as etapas seguintes, o resguardo (40 dias após o parto) e o puerpério, também estão sendo alicerçados. A mulher já conhece suas capacidades de resistência e não tem pudores em invocá-las durante a travessia. Ela se reconhece nessas faces, porque foi comunicada por si mesma que elas existem, durante a gravidez e o parto.
O yoga, a gravidez e o parto são caminhos que conduzem a mulher à uma experiência de auto-estudo e expansão de consciência, sendo este última proporcional a qualidade do auto-estudo (swadhyaya).
Como disse Ken Wilber sobre o yoga: “Quer no Oriente, quer no Ocidente, o Yoga é a técnica da junção ou união da alma individual com o espírito absoluto. É um meio de libertação. E é por isso, ígneo, quente, intenso, extático, Vai levar você muito além de você mesmo, alguns dizem que pode leva-lo ao infinito.” Sei que nenhuma mulher discordaria se trocássemos a palavra yoga pela palavra parto nesta frase.
A prática de yoga conduz a mulher à um estado ativo sobre sua gravidez, fazendo de cada prática e de cada dia um tijolinho a mais na construção do parto que ela quer ter, fazendo o corpo lembrar de sua natureza divina, potente e generosa, que sabe parir desde sempre.
Convido as gestantes que estiverem lendo este texto à prática de YPP com alguma das muitas professoras espalhadas pelo Brasil, certificadas pelo Almagestum. E aos praticantes de yoga que queiram ofertar prática para suas alunas grávidas à participar de nossas turmas de Formação.
Saiba onde praticar Yoga para o Parto.
PRÓXIMOS EVENTOS